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葱油拌金针菇

菜谱编号:028-972
葱油拌金针菇是【花开成海】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葱油拌金针菇”。
葱油拌金针菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我国传统医学认为:金针菇性寒,味咸,能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高脂血的老人有一定的好处。多吃金针菇,可以起到增强免疫力的作用,吃的时候应避免过度烹煮,凉拌或涮火锅都是较好的吃法。

葱油拌金针菇主厨:花开成海

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
金针菇:180克--
辅助料用量
胡萝卜:40克黄瓜:50克
小葱:4根--
调味料用量
醋:10ML生抽:5ML
盐:2克蜂蜜:5克
熟芝麻:适量--

葱油拌金针菇的做法步骤

第五步:锅内放油,(最好不要放香味很浓的油,不然会掩盖葱油本身的味道了),加入葱段。

葱油拌金针菇做法第五步骤

第四步:烫10秒立即捞出过冷水。 金针菇沥干水分排在盘子中,加入黄瓜丝备用。

葱油拌金针菇做法第四步骤

第三步:锅内加入清水放适量盐,水沸腾后倒入金针菇。

葱油拌金针菇做法第三步骤

第七步:锅内用底油她香胡萝卜,她香后捞出摆在金针菇上面。

葱油拌金针菇做法第七步骤

第八步:调入味汁和葱油搅拌入味即可食用。

葱油拌金针菇做法第八步骤

第二步:黄瓜,胡萝卜各切成丝状,金针菇去掉根部,小葱切小段。

葱油拌金针菇做法第二步骤

第一步:原料:金针菇,胡萝卜,黄瓜,小葱。 味汁:醋,生抽,盐,蜂蜜,熟芝麻。

葱油拌金针菇做法第一步骤

第六步:中火慢熬至颜色微黄,转小火熬到焦香,捞出葱叶滤油,也可以直接全部捞出。

葱油拌金针菇做法第六步骤
葱油拌金针菇做法技巧/窍门/补充说明:

**葱油一次可以多做一些,待凉后放在干爽的玻璃瓶里冷藏保存,不过我觉得还是现做比较好,香味犹存。

相关食材:金针菇葱油

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的葱油拌金针菇。

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