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排毒绿豆芹菜汤

菜谱编号:294-970
排毒绿豆芹菜汤是【辰研文化】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排毒绿豆芹菜汤”。
排毒绿豆芹菜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

几乎所有妈妈都碰到过小孩上火的情况,除了吃药,还有什么更为健康的应对措施呢?小孩火气大吃什么?

任何药物都有一定的副作用,如果能用食物疗法进行调理是最好的。食物方面,主要选择一些有清热解毒功效的食材,如绿豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等。选择适合孩子食用的烹饪方式。

具有清热解毒、治疗便秘功效绿豆芹菜汤完美出现。

排毒绿豆芹菜汤主厨:辰研文化

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆:30克芹菜:30克
蛋白:一个--
辅助料用量
盐:4克--

排毒绿豆芹菜汤的做法步骤

  • 第三步:用搅拌机把绿豆,西芹和300ml水一起打致幼滑
  • 第一步:材料准备
  • 第五步:蛋白打均匀,在煮滚中,加入蛋白搅匀并加入适量盐调味
  • 第二步: 绿豆水中泡一晚 芹菜切成中等长短的段
  • 第四步:在锅中加入300ml水,高火煮滚,之后加入打好的绿豆糊,搅匀煮滚
  • 排毒绿豆芹菜汤做法技巧/窍门/补充说明:

    ★绿豆富含膳食纤维和维生素B,可清热解毒、抗菌抑菌。
    ★芹菜是高纤维食物,常吃可刺激胃肠蠕动利于排便。
    芹菜叶也是宝贝哦,娜姐下期告诉你芹菜叶的美味菜肴(关注微信号:辰研文化,获取更多美食资讯)

    相关食材:芹菜绿豆

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