牛油果鸡蛋火腿三明治
牛油果鸡蛋火腿三明治是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果鸡蛋火腿三明治”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今天来个营养超丰富的沼三明治,包含了主食,蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果,再加一杯牛奶就是100分的早餐,早餐所需的全部营养都包含在内。可以提前一晚做好,第二天直接吃,也可以带出去郊游。
其实沼三明治没有什么固定的食材,根据喜好搭配就可以了,比较常见的食材还有卷心菜,紫包菜,苦菊,金枪鱼,肉松,猕猴桃,培根,香肠,等等都可以。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
切片吐司:4片 | 牛油果:半个 |
鸡蛋:1个 | 胡萝卜:半根 |
火腿:3片 | 生菜:4片 |
辅助料用量 | |
坚果酱:30克 | -- |
牛油果鸡蛋火腿三明治的做法步骤
牛油果鸡蛋火腿三明治做法技巧/窍门/补充说明:
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。