橙子精力汤恢复活力
橙子精力汤恢复活力是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“橙子精力汤恢复活力”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水果调味，不仅更加好喝，营养也更加全面丰富，这就是精力汤
| 菜式制作特点 | |
| 口味：果味 | 工艺：榨 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 空心菜：1把 | 橙子：1个 |
| 葡萄：8颗 | 菠萝：1小块 |
| 辅助料用量 | |
| 蜂蜜：适量 | 纯净水：200ML |
橙子精力汤恢复活力的做法步骤
橙子精力汤恢复活力做法技巧/窍门/补充说明：
1、因为都是生食，如果不习惯的话，可以先把蔬菜焯一下
2、要掩盖蔬菜的味道需要放一些菠萝或者说凤梨去调味
相关食材：橙子