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剁椒秋葵

菜谱编号:308-611
剁椒秋葵是【清野小食】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“剁椒秋葵”。
剁椒秋葵

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋葵别名:羊角豆,黄蜀葵,也叫黄秋葵!营养丰富,常吃有益人体健康!

最近由于腿受伤,很长时间没有上新。今天腿稍微好些,就动手做了这道简单,方便,又特别特别好吃的剁椒秋葵!你可别吃得停不下来哦!

剁椒秋葵主厨:清野小食

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
秋葵:400克--
辅助料用量
剁椒:适量--

剁椒秋葵的做法步骤

  • 第五步:出锅!集美味与颜值于一身的一道剁椒秋葵,做好啦!就算不吃秋葵的人,也会爱上它!不信你试试!
  • 第三步:然后按照一层秋葵一层剁椒铺好,直到秋葵铺完为止,记得最上面一层秋葵也要铺上剁椒!
  • 第四步:起锅烧开水,将秋葵放入蒸锅蒸5分钟。
  • 第二步:将洗干净的秋葵从中间切,然后平铺在盘子里,上面再铺层剁椒
  • 第一步:秋葵洗净,去蒂
  • 剁椒秋葵做法技巧/窍门/补充说明:

    秋葵的食用禁忌和副作用
    1·秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食;
    2·忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵,否则秋葵容易变色,味道与外观都受到影响;
    3·秋葵含有较多的钾,肾病患者应该烫过再食用,不要过量食用。

    相关食材:秋葵剁椒

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的剁椒秋葵。

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