健康早餐--木耳洋葱肉包
健康早餐--木耳洋葱肉包是【开心肥羊】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康早餐--木耳洋葱肉包”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，是著名的山珍。可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。更有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
今天就为大家带来这个木耳洋葱肉包。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑木耳：30克 | 洋葱：1个 |
| 辅助料用量 | |
| 瘦肉：150克 | 青葱：5棵 |
| 面粉：500克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：1茶匙 | 生抽：适量 |
| 香油：适量 | 黑胡椒粉：适量 |
| 白砂糖：30克 | 酵母粉：3克 |
健康早餐--木耳洋葱肉包的做法步骤
答配菜谱：洋葱与木耳的做法