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鲫鱼豆腐汤

菜谱编号:319-646
鲫鱼豆腐汤是【Niki生活日记】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐汤”。
鲫鱼豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

鲫鱼豆腐汤主厨:Niki生活日记

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲫鱼:1条北豆腐:1块
辅助料用量
葱:适量盐:适量
白胡椒粉:适量香菜:适量
姜:适量--

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

  • 第四步:汤中放香菜,盐,白胡椒粉
  • 第一步:鲫鱼收拾干净,准备北豆腐,葱姜切片
  • 第三步:把所有材料一起放破壁机里煮粥功能,最后破壁机再按果蔬功能,鱼骨,豆腐一起融到汤里
  • 第二步:鲫鱼洗净控干水分,放油里煎成两面金黄
  • 相关食材:鲫鱼鱼豆腐豆腐

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