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磷虾土豆丸子

菜谱编号:320-260
磷虾土豆丸子是【眉儿美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“磷虾土豆丸子”。
磷虾土豆丸子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南极磷虾看似个头小小的,但是营养确是及其丰富的。南极磷虾是已发现的蛋白质含量最高的生物,是地球上最大的动物蛋白库,其体内动物蛋白含量高达50%以上,一只南极磷虾(0·5g)所含的蛋白质相当于5g牛肉的蛋白质含量。磷虾体内还含有7种人体必需的氨基酸,磷虾在极低温的生存环境下生长,所含的低温酶,对降血脂和关节炎也有所帮助。

土豆丸子加入磷虾仁和胡萝卜,更好的均衡了膳食营养,有了磷虾仁的加入,更多了一些鲜味,咬一口吃到小虾仁有非常惊喜的感觉。

磷虾土豆丸子主厨:眉儿美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
土豆:2个(中等大小)南极磷虾仁:100克
胡萝卜:半个糯米粉:适量
辅助料用量
盐:适量白胡椒粉:适量
植物油:适量--

磷虾土豆丸子的做法步骤

  • 第九步:成品图
  • 第二步:磷虾仁提前解冻。
  • 第四步:土豆泥和胡萝卜泥放入大碗中,加入磷虾仁、适量盐、少许白胡椒粉。
  • 第三步:蒸好的土豆放入保鲜袋内,用擀面杖碾压成土豆泥;同样胡萝卜也碾压成泥。
  • 第五步:再加入约4~5汤匙糯米粉。
  • 第一步:土豆和胡萝卜去皮后切厚片,电饭锅蒸熟。
  • 第八步:炸好后可以直接食用,或是沾番茄酱食用。
  • 第七步:锅内烧热油约6成热时候,下入磷虾土豆丸子,炸制过程中可以晃动锅,使其不粘锅底,成品也会更圆。
  • 第六步:用筷子搅拌均匀,是呈这种比较干爽的状态,然后团成汤圆大小的圆球状(竟然忘记拍这一步过程图)。
  • 磷虾土豆丸子做法技巧/窍门/补充说明:

    1、团丸子过程中会有一点沾手,可以沾一点干淀粉或是面粉再团就好多了。
    2、炸制过程不易太大火。
    3、磷虾仁化冻后会有一些水分,用手略挤一下水分。

    相关食材:土豆

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