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【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食

菜谱编号:032-216
【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食是【薄灰】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食”。
【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

那天逛另一家菜场的时候,发现了新鲜的百合,这个是我家附近菜场没有卖的。所以赶紧买了一些,回家后就做了这个简单但非常经典的素食——西芹百合。

在婚宴上,每每都少不了这道西芹百合。谁让它口感脆嫩清香,虽然朴素淡雅,但是绝对不失气质,而且营养又好,寓意又好,所以是深得人们喜爱的一道清新素食。

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食主厨:薄灰

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西芹:适量新鲜百合:适量
红柿子椒:适量--
辅助料用量
油:适量盐:适量
鸡精:适量--

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食的做法步骤

第二步:芹菜斜切段,红柿子椒切丝,百合剥成片待用。

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食做法第二步骤

第一步:准备材料。

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食做法第一步骤

第四步:芹菜和百合用凉水冲净沥干。

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食做法第四步骤

第六步:放入西芹和百合同她,加盐鸡精调味即可。

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食做法第六步骤

第三步:水里放盐和油烧开后,放入芹菜茎,水再开后关火。百合放加有少许糖的沸水中焯10秒钟。

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食做法第三步骤

第五步:她锅里她香姜、辣椒。

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食做法第五步骤
【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食做法技巧/窍门/补充说明:

◎因为百合微苦,所以焯百合的水中加少许糖可令百合的味道更加清甜。
◎焯百合约10秒钟即可。过水可以防止百合炒出来发黑。
◎西芹茎秆粗,所以如步骤图上那样斜切,增加断截面,这样会更入味。

相关食材:西芹百合

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食。

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