健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”
健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”是【融岛_】分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯””。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鸡蛋是每个人日常生活中非常常见的一种营养又健康的食品。但大多数人接触的一般都是炒蛋和水煮蛋，难免会吃腻。所以，以下小编就为大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”，各位小吃货们快mark起，你一定会爱上这道颜值与美味齐飞的蛋品~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸香 | 工艺：烤 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡蛋：2颗 | 蘑菇：适量 |
| 菠菜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜头：适量 | 牛奶：适量 |
健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”的做法步骤
健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”做法技巧/窍门/补充说明：
这道蛋品其实都是比较简单的食材搭配，也很容易制作。比较需要注意的是，要注意选择优质的食材，比如鸡蛋可选择一些蛋壳细腻光滑、凝结度高、蛋黄浓度大一点的鸡蛋，蘑菇的话，也要选择新鲜的新蘑菇哦~垂涎欲滴的小吃货们，赶紧自己动手试试做吧~