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鱼香肉丝

菜谱编号:328-069
鱼香肉丝是【美食达人_树冰】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱼香肉丝”。
鱼香肉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱼香肉丝是一道经典的汉族传统名菜,鱼香是川菜主要传统味型之一。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌,避免高血压。

鱼香肉丝主厨:美食达人_树冰

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
猪肉:150克黑木耳:适量
胡萝卜:适量姜丝:适量
葱段:适量蒜蓉:适量
红辣椒:切片(个人不喜欢可以不放)--
辅助料用量
生抽:适量老抽:少量
白糖:少量醋:少量
料酒:少量植物油:少量
淀粉:少量辣椒酱:适量

鱼香肉丝的做法步骤

  • 第二步:用淀粉水、盐腌制肉丝3分钟
  • 第四步:热锅下油50ml,下肉丝翻炒1分钟后捞起备用
  • 第五步:步骤4的油不要倒掉,用来爆香蒜蓉、姜丝、葱段,下红萝卜丝、木耳翻炒1分钟加入肉丝、生抽、老抽、醋、辣椒酱、白糖、辣椒油、料酒翻炒均匀即可(根据口味自行调整)。 熄火起锅。
  • 第一步:准备所有食材
  • 第三步:大火热锅加500ml水,下红萝卜丝、木耳过水3分钟后捞起沥干备用
  • 鱼香肉丝做法技巧/窍门/补充说明:

    根据口味自行调整,份量约400g,午、晚歺用这个配米饭,非常爽口,因为里面有黑木耳,最好这道菜色午歺吃。

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