玉米渣红薯粥
玉米渣红薯粥是【飘零星】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米渣红薯粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
用玉米渣煮粥喝，还加了一些红薯块，口味微甜，非常好喝。
这款粥非常适合在中老年朋友食用，降压，降胆固醇，而且还可以调节肠道，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘。
玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴，可以煮干饭和熬粥。
玉米渣中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，还能对心血管疾病有很好的食疗效果，所以中老年人可适当的吃一些，对身体很有好处。
红薯味道甜美，富含多种维生素和碳水化合物，它虽然小，但其营养价值和养生保健作用却挺大的，因而越来越受到人们的喜爱。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米渣：50克 | 大米：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 红薯：1个 | -- |
玉米渣红薯粥的做法步骤
玉米渣红薯粥做法技巧/窍门/补充说明：
红薯是甜的，粥不需要加糖也能吃出甜味。
答配菜谱：玉米与红薯的做法