凉拌秋葵
凉拌秋葵是【Qiuyue0815】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋葵是一款有独特香味的食材,
益肠胃还美肤的秋葵,凉拌真不错
(百度)秋葵俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。富含维生素C和可溶性纤维,使皮肤美白、细嫩;秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、益肠胃之功效。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
秋葵:200克 | -- |
辅助料用量 | |
胡萝卜:适量 | 热炒鲜露:适量 |
苹果醋:适量 | 辣椒油:适量 |
盐:适量 | 胡椒粉:适量 |
凉拌秋葵的做法步骤
凉拌秋葵做法技巧/窍门/补充说明:
胡萝卜是为了点缀,可不用。
相关食材:秋葵