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小米绿豆山药粥

菜谱编号:341-566
小米绿豆山药粥是【一溪月】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米绿豆山药粥”。
小米绿豆山药粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米熬的金黄,绿豆沙糯,山药软面,好喝。?

小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素B1、维生素B2,还含有蛋白质、脂肪、锌元素、锰元素、铜元素、碘元素等,还含有类雌激素物质。

具有:

1·健脾和胃。

2·消食。

3·镇静安神。

4·补血健脑。

5·抗菌消炎。

6·降血压。

小米绿豆山药粥主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
小米:适量绿豆:适量
辅助料用量
山药:一根--

小米绿豆山药粥的做法步骤

第二步:适量绿豆洗净备用。

小米绿豆山药粥做法第二步骤

第三步:山药切斜段。

小米绿豆山药粥做法第三步骤

第一步:小米适量。

小米绿豆山药粥做法第一步骤

第四步:适量水烧开。

小米绿豆山药粥做法第四步骤

第八步:成品。

小米绿豆山药粥做法第八步骤

第五步:小米绿豆放入。

小米绿豆山药粥做法第五步骤

第七步:山药煮熟,关火。

小米绿豆山药粥做法第七步骤

第六步:煮至汤浓绿豆将开,山药放入。

小米绿豆山药粥做法第六步骤

第九步:成品。

小米绿豆山药粥做法第九步骤
相关食材:山药小米绿豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米绿豆山药粥。

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