当前位置:首页 > 菜谱大全 > 鲫鱼豆腐菇菌汤

鲫鱼豆腐菇菌汤

菜谱编号:359-062
鲫鱼豆腐菇菌汤是【黑猫警长kitchen】分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐菇菌汤”。
鲫鱼豆腐菇菌汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我以前熬汤从来没有婆婆做的味道那样鲜甜味美,后来婆婆告诉了我一些小技巧,喜欢喝鱼汤,因为它能给人体补充多种氨基酸,鱼汤含有丰富的蛋白,尤其是坐月子的产妇们,自然少不了多喝鱼汤,才有足够的母乳哺乳婴儿。鱼汤的好处多多,还能补钙、美白、养颜,关键它不似骨头汤那样油腻,太适合夏天这样的天气了。

鲫鱼豆腐菇菌汤主厨:黑猫警长kitchen

菜式制作特点
口味:鱼香工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
鲫鱼:2条嫩豆腐:1块
鹿茸菇:少许--
辅助料用量
姜丝:少许茶油:少许
香菜:少许盐:少许

鲫鱼豆腐菇菌汤的做法步骤

第七步:成品图。

鲫鱼豆腐菇菌汤做法第七步骤

第四步:煮锅内加入适量热水,煮开后把煎好的鲫鱼放入锅内。盖上盖子,中小火煮15分钟。

鲫鱼豆腐菇菌汤做法第四步骤

第一步:鲫鱼两条。

鲫鱼豆腐菇菌汤做法第一步骤

第二步:今天买的菇是一种叫鹿茸菇的品种。因其形状和菌盖似鹿茸,所以叫它“鹿茸菇”,鹿茸菇含有丰富的蛋白质,有补肾养肝,强筋骨的作用,市场售价也不贵,买上两块钱就够了。

鲫鱼豆腐菇菌汤做法第二步骤

第五步:5分钟后,打开盖子看到鱼汤变淡白色,加入豆腐块儿和鹿茸菇,再煮10分钟,最后根据个人口味加少许盐,调味即可。

鲫鱼豆腐菇菌汤做法第五步骤

第三步:鲫鱼清洗干净,要把鱼肚内壁粘附着的黑色薄膜清理干净,否则鱼汤会很腥,黑色薄膜用小刀轻轻刮掉即可。清洗干净后,不粘锅加热,倒两茶匙茶油,加少许姜片,然后把鲫鱼放入锅内小火把两面煎至微黄。

鲫鱼豆腐菇菌汤做法第三步骤

第六步:成品图。

鲫鱼豆腐菇菌汤做法第六步骤
鲫鱼豆腐菇菌汤做法技巧/窍门/补充说明:

鹿茸菇也可以用其他菌菇类替代。
鱼汤尽量少放食盐,否则过咸影响了鱼汤的鲜美。
用茶油煎鱼,熬出来的鱼汤一点也不油腻,因为茶油的成分比橄榄油还营养许多。

相关食材:鲫鱼鱼豆腐豆腐

鲫鱼豆腐菇菌汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【黑猫警长kitchen】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲫鱼豆腐菇菌汤。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜