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丝瓜皮炒鸡蛋

菜谱编号:363-211
丝瓜皮炒鸡蛋是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丝瓜皮炒鸡蛋”。
丝瓜皮炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丝瓜也叫水瓜,菜瓜。夏天常食蔬菜。可汤可炒,清热祛火。

一条丝瓜可搭配2份菜肴。第一份是丝瓜皮炒鸡蛋;第二份是鸭架子丝瓜汤,如果你是一个人吃饭,或是两个人吃饭,这是完美的丝瓜吃法。炒鸡蛋是鲜美的家常菜,搭配时蔬,更是营养丰富。丝瓜做汤,可以搭配一些肉片,鸡蛋,豆腐等,

丝瓜皮适量、鸡蛋3个、红椒适量、精盐适量、食用油适量、米醋适量

丝瓜皮炒鸡蛋主厨:余甘果蜜的厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
丝瓜:1条鸡蛋:适量
辅助料用量
红椒:适量精盐:适量
食用油:适量米醋:适量

丝瓜皮炒鸡蛋的做法步骤

  • 第二步:然后,用刨子把丝瓜皮刨下来。轻轻的,厚一点也可以。
  • 第八步:加入焯水后沥去水分的丝瓜皮,加入精盐,蒜泥炒匀即可出锅。
  • 第七步:锅中入油,油量适量多一些,油加热之后加入蛋液,火稍微大一些,蛋液入锅后边缘就立即蓬起。翻炒至熟。将熟时火候变小一些,以免炒老或是炒糊了。
  • 第三步:然后丝瓜切滚刀块。丝瓜皮切小段备用。丝瓜皮用来炒食,丝瓜瓤用来做汤。
  • 第四步:丝瓜皮炒鸡蛋,配些红椒片,色香味俱全。蒜泥剁好。
  • 第九步:清爽味美。健康营养。
  • 第六步:锅里烧开水,将丝瓜皮与红椒片焯水数秒后冲凉水。可以焯水的蔬菜先焯水,这样保持它的营养,炒制也省时。小提示:滴点素油,色泽鲜亮。
  • 第五步:鸡蛋打散。三个鸡蛋搅打均匀。加少许清水,精盐,米醋少许搅打均匀。米醋可以给鸡蛋去腥,蓬松。
  • 第一步:丝瓜用小刀轻轻地刮去表层。刮去之后口感更好。表层有些粗糙。这一层去掉,味道也更好。
  • 丝瓜皮炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

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    相关食材:鸡蛋丝瓜

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