润肠减脂—南瓜百合露
润肠减脂—南瓜百合露是【浓咖啡淡心情】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“润肠减脂—南瓜百合露”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
功效：
南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄瓤南瓜：200克 | 百合：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：250克 | 冰糖：适量 |
| 调味料用量 | |
| 清水：适量 | -- |
润肠减脂—南瓜百合露的做法步骤
答配菜谱：南瓜与百合的做法