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【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品

菜谱编号:139-169
【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品是【诗心】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品”。
【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最近这天气,一下十五六度,一下十来度,温差实在太大,这样的情况很容易感冒,孩子也容易咳嗽,所以这样的日子里,除了注意衣服的加减,也要多注意饮食的搭配。

身边的很多妈妈们都说觉得早餐不知道吃什么好,我却觉得早餐可以吃的东西实在太多了,而且可以根据季节的不同制作各种适合当季的品种,而且不需要很麻烦。

早餐的食物不一定要特别多样,但一定要吃得合理、吃得健康。今天我做的早餐饮品是简单却营养的百合南瓜浓汤。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品主厨:诗心

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
南瓜:500克干百合:20克
清水:适量杏仁少许:适量
辅助料用量
冰糖:少许--

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法步骤

第二步:准备好少许冰糖。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法第二步骤

第五步:启动浓汤功能。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法第五步骤

第七步:装碗后加入少许杏仁,吃起来特别香。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法第七步骤

第六步:做好的南瓜浓汤。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法第六步骤

第一步:百合头晚睡前开始浸泡,南瓜洗净去皮切成小块。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法第一步骤

第三步:把南瓜、百合、冰糖全部加入美粥煲。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法第三步骤

第四步:加入适量清水。(水量以自己喜欢的程度为准,炒喜欢浓绸的南瓜浓汤)

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法第四步骤
【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品做法技巧/窍门/补充说明:

诗心片语:
1:我用的是干百合,所以要提前泡发。
2:南瓜要选金黄的老南瓜,又甜又糯。
3:水量依据自家的喜好调整。

菜谱标签:汤类汤羹处暑
相关食材:南瓜百合
养生食疗:痛经

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品。

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