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三丝白菜豆腐汤

菜谱编号:385-255
三丝白菜豆腐汤是【食·色】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三丝白菜豆腐汤”。
三丝白菜豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

好像还极少有纯素的汤,怎么也得整根骨头煮在汤里。完全想不出在那个缺肉少食的年代,都喝些什么汤啊?

猪牛羊肉汤轮番上阵,多少让人感觉疲累,不如来尝试一下清爽纯素汤,刮刮油。

豆腐不仅含有丰富的优质蛋白、低脂肪,而且传统工艺制作的豆腐还含有非常丰富的钙,是补钙的一个很好来源。其口感嫩滑,容易消化吸收,非常适合老人和小孩吃。搭配消滞通便的大白菜、补虚健脾的香菇、温中和胃的生姜和胡椒粉,先炒后煮,还真是一道消滞祛寒、香浓可口的汤食。

味道鲜美,一点儿也不逊于肉汤呢。。。

三丝白菜豆腐汤主厨:食·色

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
大白菜:200克豆腐:3块
香菇:6个胡萝卜:1根
辅助料用量
生姜:适量葱花:适量
花生油:适量食盐:适量
胡椒粉:适量清水:适量

三丝白菜豆腐汤的做法步骤

  • 第十四步:再加入豆腐条煮2分钟。
  • 第十五步:加入食盐、胡椒粉调味。
  • 第四步:大白菜洗净后野切成大块,备用。
  • 第十一步:关火。
  • 第一步:用料:大白菜200克,豆腐3块,香菇6个,胡萝卜1根,生姜适量,葱花适量,花生油适量,食盐适量,胡椒粉适量,清水适量。
  • 第十三步:放入炒过的食材,滚开后煮约10分钟。
  • 第六步:生姜拍碎,葱洗净切成葱花,备用。
  • 第八步:放入生姜碎和一半葱花,爆香。
  • 第十六步:出锅,撒上葱花即可。
  • 第三步:香菇洗净切成厚片,
  • 第十步:再放入白菜略微翻炒。
  • 第七步:在炒锅中倒入花生油烧热。
  • 第二步:胡萝卜洗净后切成长条,
  • 第十二步:在砂锅中加入适量的清水,大火煮开。
  • 第九步:倒入香菇、胡萝卜,翻炒片刻。
  • 第五步:豆腐用清水浸泡后,切成条状。
  • 三丝白菜豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:

    如果比较容易上火,可以少放一些生姜、胡椒粉;如若体质虚寒,则可以适当多加一些生姜、胡椒粉。

    菜谱标签:家常菜汤类汤羹
    相关食材:白菜豆腐

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