三丝白菜豆腐汤
三丝白菜豆腐汤是【食·色】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三丝白菜豆腐汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
好像还极少有纯素的汤,怎么也得整根骨头煮在汤里。完全想不出在那个缺肉少食的年代,都喝些什么汤啊?
猪牛羊肉汤轮番上阵,多少让人感觉疲累,不如来尝试一下清爽纯素汤,刮刮油。
豆腐不仅含有丰富的优质蛋白、低脂肪,而且传统工艺制作的豆腐还含有非常丰富的钙,是补钙的一个很好来源。其口感嫩滑,容易消化吸收,非常适合老人和小孩吃。搭配消滞通便的大白菜、补虚健脾的香菇、温中和胃的生姜和胡椒粉,先炒后煮,还真是一道消滞祛寒、香浓可口的汤食。
味道鲜美,一点儿也不逊于肉汤呢。。。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大白菜:200克 | 豆腐:3块 |
香菇:6个 | 胡萝卜:1根 |
辅助料用量 | |
生姜:适量 | 葱花:适量 |
花生油:适量 | 食盐:适量 |
胡椒粉:适量 | 清水:适量 |
三丝白菜豆腐汤的做法步骤
三丝白菜豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:
如果比较容易上火,可以少放一些生姜、胡椒粉;如若体质虚寒,则可以适当多加一些生姜、胡椒粉。
答配菜谱:豆腐与白菜的做法