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健脾消食—胡萝卜木瓜汁

菜谱编号:040-362
健脾消食—胡萝卜木瓜汁是【诗心】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健脾消食—胡萝卜木瓜汁”。
健脾消食—胡萝卜木瓜汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质,营养高,易吸收,具有保健、美容、预防便秘等功效。

木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收,健脾消食·一般人均可食用,尤其适合儿童食用。

健脾消食—胡萝卜木瓜汁主厨:诗心

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
木瓜:半个(约300克)--
辅助料用量
苹果:半个胡萝卜:一节
凉开水:300毫升--
调味料用量
冰糖:4、5粒--

健脾消食—胡萝卜木瓜汁的做法步骤

  • 第五步:把全部的水果块和冰糖放入料理机内。
  • 第一步:准备好所有食材。
  • 第七步:搅拌成汁即可。
  • 第三步:苹果洗净,去皮去籽,切成小块。
  • 第六步:加入300毫升的凉开水。
  • 第二步:木瓜洗净,去皮去籽,切成小块。
  • 第四步:胡萝卜洗净切成小块。
  • 健脾消食—胡萝卜木瓜汁做法技巧/窍门/补充说明:

    诗心片语:
    1:因为是榨果汁,所以水果洗净后最好用凉开水淋一遍,以免水果上有生水。
    2:如果是夏天,可以把凉开水改为冰水。
    3:糖的量可依据个人喜好。

    相关食材:胡萝卜萝卜木瓜

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