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#鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面

菜谱编号:409-698
#鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面”。
#鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花蚬子可以提高免疫力:花蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿:花蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压:花蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

#鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
蚬子:50克西红柿:2个
鸡蛋:2个面条:100克
葱:5克香菜:5克
辅助料用量
盐:2匙味精:0·2匙

#鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面的做法步骤

  • 第二步:西红柿切成小块状。
  • 第九步:搭配水果和酸奶就更加完美了。
  • 第四步:面条煮至七成熟时放入西红柿一起大火煮。
  • 第七步:最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
  • 第十二步:早餐是一天最重要的一餐既要营养又要美味可口。
  • 第五步:西红柿面条煮熟下入搅好的蛋液均匀的打散。
  • 第十四步:开开心心吃早餐拥有美好心情。
  • 第十一步:蚬子营养丰富鲜美可口适合想减肥的人食用。
  • 第一步:准备原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子备用。
  • 第十五步:每天给自己一个微笑??一个暖暖的拥抱来鼓励最棒的自己。
  • 第八步:鲜美无比的西红柿鸡蛋蚬子面装入容器中就大功告成啦。
  • 第十三步:蚬子面是海边孩子的最好福利噢。
  • 第三步:锅中烧开水放入面条大火煮起来。
  • 第十步:来一个大鸡腿和小糖包再有核桃仁真是营养标配早餐。
  • 第六步:放入蚬子同时放入盐和味精调味均匀。
  • #鸡蛋#西红柿鸡蛋蚬子面做法技巧/窍门/补充说明:

    花蚬子可以提高免疫力:花蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿:花蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压:花蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

    菜谱标签:家常菜主食早餐
    相关食材:鸡蛋西红柿

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