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菠菜鸡蛋饼

菜谱编号:041-671
菠菜鸡蛋饼是【小羊小小】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜鸡蛋饼”。
菠菜鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜鸡蛋饼颜色碧绿,软糯清香,营养丰富,做法简单非常简单。

菠菜鸡蛋饼主厨:小羊小小

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:150克鸡蛋:一个
面粉:50克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
胡椒粉:适量--

菠菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 第八步:将一面煎好以后翻另一面煎熟。
  • 第二步:菠菜洗净去掉根部,放入沸水中焯烫一下捞出过凉。
  • 第七步:将锅烧热,放入少量花生油,倒入调好的蛋糊,小火慢慢煎。
  • 第六步:加入剁碎的菠菜,加适量盐,少量胡椒粉搅拌均匀。
  • 第四步:将鸡蛋打入碗中,搅打成均匀的蛋液。
  • 第九步:出锅后将蛋饼卷成圆卷,切段,装盘即可食用。
  • 第五步:慢慢的加入面粉,一边加一边搅拌均匀。
  • 第三步:菠菜挤干水分,剁碎备用。
  • 第一步:准备好菠菜、鸡蛋和面粉。
  • 菠菜鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、菠菜中含有大量的草酸,会与食物中的钙结合成草酸钙,影响人体对钙的吸收,因此在食用前最好焯烫。
    2、蛋饼摊薄一些,这样卷起来不容易折断。

    相关食材:鸡蛋菠菜

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