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蒜末粉丝蒸丝瓜

菜谱编号:042-287
蒜末粉丝蒸丝瓜是【漂亮马婆】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜末粉丝蒸丝瓜”。
蒜末粉丝蒸丝瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丝瓜汁素有“美人水”之称,是增白、去皱的天然美容品,非常适合女性食用,因为丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱;丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,非常适合秋天食用。

而蒸着吃法是菜营养流失最小的方法,建议常做。

蒜末粉丝蒸丝瓜主厨:漂亮马婆

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
丝瓜:2根--
辅助料用量
蒜:3瓣粉丝:1把
剁椒:适量--
调味料用量
生抽:半勺蒸鱼豉汁:半勺
陈醋:小半勺盐:2茶匙
香油:适量--

蒜末粉丝蒸丝瓜的做法步骤

  • 第五步:盘子底部铺粉丝,上面放丝瓜。
  • 第四步:每个断面横竖交叉切一下,不要太深。
  • 第八步:蒜末加生抽,蒸鱼豉汁,盐,醋,香油等调汁。注意不要汤汁太多。
  • 第三步:丝瓜切等长的小段。
  • 第十步:放剁椒点缀。
  • 第七步:蒜切末。。。
  • 第一步:粉丝清水泡软。
  • 第六步:放入蒸锅大火蒸5分钟。
  • 第二步:丝瓜洗净。
  • 第九步:小火后,姜蒜末放到丝瓜段上,继续大火2分钟停火。
  • 相关食材:丝瓜粉丝

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