菊花枸杞三色藜麦茶
菊花枸杞三色藜麦茶是【大海微澜】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菊花枸杞三色藜麦茶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菊花有降火润燥，清肝明目、美容养颜的作用。对眼睛干涩和经常熬夜看电脑的人来说，喝菊花茶是可以起到保健的作用，泡菊花茶时再加上点枸杞，效果更好。枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，二者结合，可达到清肝明目、滋补肝肾的效果。把三色藜麦烤熟后，加入到菊花茶中，这茶不但能喝，还能吃，藜麦米泡至发胀变大，吃起来就像米饭一样软软的，不过比米饭香多了，还有饱腹感，达到减肥的目的。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：烙 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 菊花：2朵 | 三色藜麦：2小勺 |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞子：适量 | 冰糖：适量 |
菊花枸杞三色藜麦茶的做法步骤
菊花枸杞三色藜麦茶做法技巧/窍门/补充说明：
1、三色藜麦可以烤熟，也可以炒熟，无论采取哪种方法，都要低温或者小火烤或炒，注意观察，防止炒糊。
2、泡过水的藜麦茶千万别扔掉，直接吃口感软软的，比米饭还香。
答配菜谱：菊花与枸杞的做法