豆豉鱼炒油麦菜
豆豉鱼炒油麦菜是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆豉鱼炒油麦菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
豆豉鱼炒油麦菜，豆豉是中国传统特色发酵调味料。含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，还可帮助消化。罗非鱼含有丰富的蛋白质，热量低且营养丰富，适宜减肥期间食用。油麦菜是高营养低热量的食物，有利于控制热量的摄入，是减肥的佳品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酱香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 豆豉罗非鱼：1盒 | 油麦莱：2棵 |
| 大葱：1段 | 大蒜：半头 |
| 辅助料用量 | |
| 油：少许 | -- |
豆豉鱼炒油麦菜的做法步骤
答配菜谱：油麦菜与豆豉的做法