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春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤

菜谱编号:457-712
春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤是【养生小仙女】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤”。
春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小孩子食欲不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气,推荐太子参健脾祛湿汤包。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、睡眠烦躁不安时,都可饮用此汤。

春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤主厨:养生小仙女

菜式制作特点
口味:清淡耗时:数小时
难度:简单--
菜谱主材料
太子参:15克芡实:15克
赤小豆:15克薏米:15克
淮山:15克红枣:15克
无花果:15克白茯苓:15克
猪骨:200克--
辅助料用量
盐:1勺--

春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤的做法步骤

  • 第九步:成品。
  • 第二步:太子参洗净后,加开水泡20分钟;淮山、薏米、赤小豆、芡实、白茯苓,洗净后加开水泡一个小时左右。
  • 第五步:焯水后的猪骨洗净备用,红枣和无花果也洗净备用。
  • 第八步:成品非常香,小孩子很喜欢喝呢。
  • 第七步:大火煮开,熬20分钟后,调至小火煲两个小时就可以出锅了。中间多看看火,淮山可以用勺子适当压小块。快出锅的时候,加少许盐。
  • 第一步:准备好食材。
  • 第六步:把猪骨、红枣、无花果放进砂锅里;太子参、淮山、白茯苓、芡实、薏米、赤小豆和泡的水一起放进砂锅,再添加适量的水。
  • 第四步:加姜片和料酒,焯水。
  • 第三步:猪骨洗净。
  • 菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:太子参

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