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菠菜鸡蛋饼

菜谱编号:460-053
菠菜鸡蛋饼是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜鸡蛋饼”。
菠菜鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

味美早餐,试试这一道鸡蛋饼,主要食材有菠菜、有鸡蛋、有面粉,加入清水制作而成,简单快捷,香软劲道有营养,老少皆爱吃。在面粉中加入菠菜汁和成面团,盖上保鲜膜,可放冰箱冷藏一夜,或者擀制成型之后,冷冻保存,随吃随烙,非常方便的早餐。【菠菜鸡蛋饼】中筋面粉200克菠菜汁120精盐1克、鸡蛋适量、肉松适量、食用油适量;锅具:电饼铛或平锅,数量:8-10个。

菠菜鸡蛋饼主厨:余甘果蜜的厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
中筋面粉:200克菠菜汁:120克
辅助料用量
精盐:1克鸡蛋:适量

菠菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 第二步:和成面团,醒十分钟后再揉就会更光滑,盖上再饧十分钟。
  • 第八步:成品图。
  • 第四步:取一个面团,案板上也可抹油,轻轻擀薄。面剂只有经过饧发才会更筋道柔软,不易断、擀制时也不破皮。如果太软不好拿起,可以将一头卷在擀面杖之上,放到锅中。
  • 第七步:用勺子压一下,更容易煎熟,烙熟后可翻面,涮上自己喜欢的酱料,甜面酱或是辣酱、番茄酱皆可。还可以加入火腿肠、黄瓜、生菜。
  • 第一步:面粉中加入精盐1克,边加菠菜汁边搅拌成面絮,烙饼、软饼、鸡蛋的用水量一般占50-60%,小编用120克菠菜汁和成的面团比较的柔软。
  • 第三步:面团分成等分的面剂,抹上食用油,盖上保鲜膜,再饧十分钟。如果需要饧发过夜,水量可略减,面团会硬实一些,面团经饧发会变得更柔软。
  • 第六步:在锅中打入一个鸡蛋,或是淋入适量的鸡蛋液,再将面片盖在鸡蛋之上。
  • 第五步:电饼铛或平锅上涮油,预热后放上面片,烙制稍微变色后取出。
  • 菠菜鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、面团可以抹油,冷藏过夜,早上擀开烙制而成;2、面片也可以擀开,放在油纸上隔开,冷冻保存,可保存一周也没问题哦。

    菜谱标签:家常菜主食早餐
    相关食材:鸡蛋菠菜

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