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黄瓜花生米拌木耳

菜谱编号:467-784
黄瓜花生米拌木耳是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄瓜花生米拌木耳”。
黄瓜花生米拌木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏日专属小清凉,黄瓜花生米拌木耳。黄瓜性凉,可清热解毒,木耳含有丰富的营养物质,对滋补身体起到很大的帮助。黄瓜和木耳一起吃,有很多功效,能排毒滋补,在帮助减肥的同时还能平衡营养。花生米可以补充钙质,提高智力,延缓衰老,滋润皮肤。

黄瓜花生米拌木耳主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黄瓜:1根花生米:1小盘
木耳:1小碗--
辅助料用量
香菜:4棵洋葱:1块

黄瓜花生米拌木耳的做法步骤

  • 第二步:黄瓜拍拍用刀切一下,木耳焯水一分钟,过凉,洋葱和香菜洗净切好。
  • 第五步:黄瓜花生米拌木耳,夏日专属小清凉,尝一口夏天的味道。
  • 第三步:准备好所有食材。
  • 第一步:黄瓜1根,花生米1小盘(自己炒的),木耳1小碗,几棵香菜和一点洋葱。
  • 第四步:把所有食材放一超,加香油,白糖,香醋,盐和鸡汁,搅拌均匀,装盘。
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