紫芝泡水
紫芝泡水是【赵云清兵dlmBE】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫芝泡水”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今年生意惨淡,入不敷出,生活压力很大,天天失眠,尤其是最近。偶尔看到还有去年买的紫灵芝,就拿出来泡水喝,希望可以缓解失眠。把灵芝拿到了公司,不喝茶叶了,天天喝灵芝茶吧。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫芝片:10克 | -- |
辅助料用量 | |
水:200ML | -- |
紫芝泡水的做法步骤
紫芝泡水做法技巧/窍门/补充说明:
1,灵芝片需要清洗一下,否则感觉不干净。
2,最好是刚烧开的水,大概90多度。拿来冲泡灵芝是最好的。开水泡灵芝最好要冲泡五分钟以上。
3,如果有条件的话,灵芝泡水喝之前最好用冷水泡上两三个小时,然后再用开水泡。这样的话,灵芝的营养成分更容易溶解到水里。
4,灵芝种类很多,我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝,用了四五年了,感觉很好。
5,灵芝见效慢,对失眠,提升免疫力很好,我的顽固性失眠就是用这个调节好的,希望大家保住身体,共渡难关。
菜谱标签:饮品