紫芝泡水
紫芝泡水是【赵云清兵dlmBE】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫芝泡水”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今年生意惨淡，入不敷出，生活压力很大，天天失眠，尤其是最近。偶尔看到还有去年买的紫灵芝，就拿出来泡水喝，希望可以缓解失眠。把灵芝拿到了公司，不喝茶叶了，天天喝灵芝茶吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫芝片：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：200ML | -- |
紫芝泡水的做法步骤
紫芝泡水做法技巧/窍门/补充说明：
1，灵芝片需要清洗一下，否则感觉不干净。
2，最好是刚烧开的水，大概90多度。拿来冲泡灵芝是最好的。开水泡灵芝最好要冲泡五分钟以上。
3，如果有条件的话，灵芝泡水喝之前最好用冷水泡上两三个小时，然后再用开水泡。这样的话，灵芝的营养成分更容易溶解到水里。
4，灵芝种类很多，我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，用了四五年了，感觉很好。
5，灵芝见效慢，对失眠，提升免疫力很好，我的顽固性失眠就是用这个调节好的，希望大家保住身体，共渡难关。
菜谱标签：饮品