当前位置:首页 > 菜谱大全 > 竹灵芝泡水

竹灵芝泡水

菜谱编号:292-291
竹灵芝泡水是【白鹿原_cN9fAm8a】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“竹灵芝泡水”。
竹灵芝泡水

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

本人大学老师,物理专业,年近五十。五年前检查出了糖尿病,于是就是运动和养生美食结下了不解之缘。现在每周三次长跑,每次20公里,准备参加半马拉松。每次都准备一大壶灵芝水,一方面必须补充水分,另一方面是医生的叮嘱,坚持每天喝紫灵芝泡水。不管怎么说,坚持这些年来,我的生活发生了很大的变化,身体也很健康了,认识了很多的驴友,也认识了很多的病友。每天生活都很充实。一下给大家介绍一下方法:

竹灵芝泡水主厨:白鹿原_cN9fAm8a

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
竹灵芝:20克大枣:10克
核桃:10克--
辅助料用量
矿泉水:2L--

竹灵芝泡水的做法步骤

  • 第一步:准备竹灵芝20克,核桃10克,大枣10克,纯净水2000ml。
  • 第二步:将竹灵芝,核桃,大枣洗干净,放到砂锅中,砂锅中倒入水
  • 第三步:大火烧开,然后转到文火,大概一个小时左右,等砂锅里面剩下1000ml左右就可以了。
  • 第四步:倒入水壶中,每天去跑步,可以拿着当凉白开喝了。
  • 竹灵芝泡水做法技巧/窍门/补充说明:

    第一:关于开锅以后的时间和火的大小有关系的,重点的熬到1000ml即可。
    第二:灵芝水和茶水一样,不建议放到冰箱里面保持,不要过夜,一天一换。
    第三:灵芝种类繁多,我用的是祁达堂竹灵芝,是紫灵芝中的精品,有灵芝王的美誉。
    第四:养生保健,长期服用的,用量可以减半,
    第五:最好早上熬出来,然后一天的饮用。
    第六:灵芝配合可以山药,枸杞,大枣,核桃,菊花这些,对身体很好,也可以单独泡水,也是很好的

    相关食材:灵芝

    竹灵芝泡水菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【白鹿原_cN9fAm8a】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的竹灵芝泡水。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜