百合炒荷兰豆
百合炒荷兰豆是【昊妈小厨房】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百合炒荷兰豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
荷兰豆也叫做中国豆、扁豆。它的营养价值非常丰富，味道清香，能补充人体所需要的蛋白质、氨基酸，其中含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以补充人体所需要的维生素e、维生素b、维生素c和维生素a，具有清热解毒、健脾止呕的功效，可以增强人体的免疫力。加上养颜养胃的鲜百合、咸鲜的自制腊肠，是一道清爽可口、营养丰富的菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 荷兰豆：适量 | 腊肠：1根 |
| 百合：新鲜，适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜头：适量 | 蒜苗：适量 |
百合炒荷兰豆的做法步骤
百合炒荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明：
快炒，炒久了荷兰豆变黄，不好看也影响它本身的脆爽口感。
答配菜谱：荷兰豆与百合的做法