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无碳水炒饭

菜谱编号:507-514
无碳水炒饭是【三食而立】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无碳水炒饭”。
无碳水炒饭
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
豆腐:一块虾:十只
辅助料用量
西蓝花:一小朵火腿肠:半截
香菇:三只黄瓜:半截
西红柿:半个--

无碳水炒饭的做法步骤

  • 第七步:翻炒三四分钟即可出锅,香喷喷的无碳水炒饭就可以享用啦~啦啦啦。
  • 第五步:放少许的油,把豆腐放进炒两分钟,加入盐和蚝油。
  • 第一步:豆腐焯水四分钟,过凉水。
  • 第四步:把配菜都切成丁放入盘中备用。
  • 第二步:把豆腐用叉子碾碎。
  • 第六步:依次放入虾和西蓝花,再放入黄瓜和西红柿。
  • 第三步:打入一个鸡蛋和三分之一勺的白胡椒粉,搅拌均匀虾。
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