第六步:用黄瓜皮刻成树枝和树叶备用。
第四步:将奶粉放入山药泥中搅拌均匀。
第一步:主料、配饰备好。
第八步:淋上蓝莓酱即可。
第五步:蓝莓果酱加入温水稀释,再加入糖桂花,搅拌均匀。
第七步:用心型工具将山药泥压成心型,摆成花朵状。
第二步:山药用刷子刷洗净表皮的泥,锅下水煮开后,放入山药蒸软。
第三步:山药去皮切片,放到保鲜袋里,用擀面杖压成泥。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药与蓝莓果酱完美的结合,不仅创造出了美味,同时它们自身不同营养成分的配搭,可以说成就了一道超营养的美味养生菜。
用蒸制的方法更好地保留了山药的营养,淋入蓝莓果酱,从“色”上来说也很养眼,再加上花朵般的造型,使这道经典的甜点养眼、养胃、养心,更胜一筹。
冬天多吃山药和蓝莓对预防心脑血管的发生有很大的好处,不但能提供给人多种营养素,对身体虚弱的人起到滋补的作用,堪称滋补佳品!
佳节临近,免不了亲朋好友相聚一堂,附送这款精致甜点,甜甜蜜蜜,欢声笑语,快乐相伴……
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:蒸 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
山药:1000克 | 蓝莓果酱:3汤匙 |
糖桂花:2汤匙 | -- |
辅助料用量 | |
奶粉:2汤匙 | 温水:1汤匙 |
清水:适量 | -- |
调味料用量 | |
黄瓜:1条 | -- |
第六步:用黄瓜皮刻成树枝和树叶备用。
第四步:将奶粉放入山药泥中搅拌均匀。
第一步:主料、配饰备好。
第八步:淋上蓝莓酱即可。
第五步:蓝莓果酱加入温水稀释,再加入糖桂花,搅拌均匀。
第七步:用心型工具将山药泥压成心型,摆成花朵状。
第二步:山药用刷子刷洗净表皮的泥,锅下水煮开后,放入山药蒸软。
第三步:山药去皮切片,放到保鲜袋里,用擀面杖压成泥。
糖之心语
1、山药去皮后肉上白色透明黏液含植物碱,接触皮肤会刺痒,处理山药时要戴上手套,或是象我这样连皮一起蒸。
2、如果山药的粘液粘在皮肤,事后也可在发痒处抹少许醋。
3、山药泥中加入奶粉可以使山药泥味道更细腻香滑,也可以换成炼乳或淡奶味道更香浓。
4、也可以在山药泥中加入芋头泥,味道更有层次。
5、山药一定要压成泥,不要有结块,要不然口感不好。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的给经典的甜点换个惊艳的造型——蓝莓山药花。
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