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南瓜蒸排骨

菜谱编号:056-04
南瓜蒸排骨是【思凡星·家】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜蒸排骨”。
南瓜蒸排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。

排骨,含有人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质。

南瓜蒸排骨主厨:思凡星·家

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
排骨:适量南瓜:适量
辅助料用量
盐:适量糊椒粉:适量
料酒:适量生抽:适量
淀粉:适量--

南瓜蒸排骨的做法步骤

  • 第一步:新鲜排骨洗净切块用盐、糊椒粉、料酒、生抽淹10分钟。
  • 第五步:蒸锅蒸30分钟即可(南瓜不需放盐)。
  • 第四步:拌好的排骨铺在南瓜上面。
  • 第三步:南瓜切块摆盘。
  • 第二步:淹好的排骨拌上适量淀粉。
  • 相关食材:排骨南瓜

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