食疗方---薏米红豆粥
食疗方---薏米红豆粥是【李梅1969】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“食疗方---薏米红豆粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,薏米红豆粥是最好的选择。
薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品,可以治脾湿、利肠胃、消水肿、久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃的化湿补脾之功效,因此薏米红豆粥是治疗湿邪的食疗良方。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
薏米:100克 | 红豆:100克 |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |
食疗方---薏米红豆粥的做法步骤
答配菜谱:薏米与红豆的做法