黄瓜炒金针菇
黄瓜炒金针菇是【亲亲妈】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄瓜炒金针菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
黄瓜与金针菇同炒,营养丰富、口感爽滑。。。而且黄瓜入菜总是有一股特别清爽的香气。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄瓜:1根 | 金针菇:200克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
黄瓜炒金针菇的做法步骤
答配菜谱:金针菇与黄瓜的做法