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西红柿烧茄子

菜谱编号:072-342
西红柿烧茄子是【augenblick】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西红柿烧茄子”。
西红柿烧茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

继续发减肥菜!夏天到了,再不努力就要徒伤悲了。

这道菜我只用了一点点油,就把茄子的口感烧的很好,完全不需要油炸。热量非常的低,大口的吃吧!

西红柿烧茄子主厨:augenblick

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西红柿:2个茄子:1个
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量--
调味料用量
酱油:适量糖:适量
盐:适量蚝油:适量

西红柿烧茄子的做法步骤

  • 第六步:放入西红柿块,加酱油、糖、盐炒成糊状。
  • 第七步:放入茄子炒一分钟,出锅前撒蒜末即可。
  • 第四步:西红柿去皮切小块。
  • 第一步:准备两个西红柿和一个茄子。茄子也应该用两个,我家只剩一个了。
  • 第三步:锅中放半汤匙油,将茄子放入,慢慢炒软。
  • 第二步:茄子切比手指稍粗的条。切葱花、姜丝和蒜末。
  • 第五步:锅中放一汤匙油,炒香姜丝和葱花。
  • 西红柿烧茄子做法技巧/窍门/补充说明:

    1、茄子要煸至水分蒸发,这样口感才够软。
    2、将西红柿顶端切十字,放到开水中烫一下,就可以轻松去皮。

    相关食材:茄子西红柿

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