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苦尽甘来

菜谱编号:072-829
苦尽甘来是【丘颖bb】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦尽甘来”。
苦尽甘来

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

很应季的夏日凉菜,苦瓜的苦涩焯后去除了不少,加上香蕉和蜂蜜的甜味,很好的综合了口味。很适合老人和减肥的亲们尝试一下。

苦尽甘来主厨:丘颖bb

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1条香蕉:1根
辅助料用量
蜂蜜:适量--

苦尽甘来的做法步骤

  • 第三步:同时准备一盆凉白开水。
  • 第一步:苦瓜洗净,去两头,切半,用小勺挖去白色内瓤。
  • 第四步:苦瓜放入沸水中焯2分钟,捞出。
  • 第七步:切去多余部分,将剩下的香蕉塞入另半条苦瓜中。
  • 第五步:立刻投入刚才准备好的冷水中,泡3分钟。
  • 第八步:切成薄片。
  • 第九步:淋上适量的蜂蜜即可。
  • 第六步:塞入去皮香蕉。
  • 第二步:锅中水烧开。
  • 苦尽甘来做法技巧/窍门/补充说明:

    1、焯过的苦瓜变软才能塞进香蕉。
    2、焯完后,立刻投入冷水中是为了保持苦瓜的翠绿色。
    3、选用细长的苦瓜较好。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的苦尽甘来。

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