枸杞玉米五彩羹
枸杞玉米五彩羹是【舌尖上的吃客】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“枸杞玉米五彩羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，一般情况下，每人每天食用量不可超过30克，但由于它温热身体的效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人就不要放枸杞了。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲜玉米粒：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞子：10克 | 即食燕麦片：30克 |
| 甜豌豆：20克 | 菠萝丁：50克 |
| 调味料用量 | |
| 糖：适量 | -- |
枸杞玉米五彩羹的做法步骤
枸杞玉米五彩羹做法技巧/窍门/补充说明：
注意事项：
枸杞玉米羹更是清香味浓，入口香甜,色泽美艳。对于爱美的小女子而言，常吃枸杞还可以起到一通二活三平衡，让你的玉貌朱颜更靓丽。
答配菜谱：玉米与枸杞的做法