第一步：材料；
第二步：干百合稍浸泡；
第四步：除南瓜和鲜百合外，所有材料下锅加清水5碗，大火烧开后转文火煲1个小時；
第三步：玉米切段；
第六步：加入南瓜和鲜百合再煲半个小時，就可以下盐喝汤了。
第五步：南瓜去皮切块；百合掰开洗干净；
干鲜百合南瓜汤
干鲜百合南瓜汤是【緣豆兒】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干鲜百合南瓜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鲜百合鲜甜爽脆，富含淀粉质、蛋白质、脂肪和钙磷铁镁锌等营养元素，而干百合因为制过，这些营养元素就会流失一部分。不过干百合的润肺清心、清热安神方面效果更好。南瓜同样营养丰富，特别要提提的是它富含果胶。果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，经常吃能减轻亚健康状态。
它们合而为汤，润肺安神、健脾补肾，同时因为这些汤料都富含淀粉质，这个汤还可以代替正餐产生饱腹感，是春日健康美味的减肥素汤。适合一个星期喝2-3次。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：250克 | 鲜百合：2颗 |
| 干百合：25克 | 玉米：1根 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 红枣：3个 |
| 生姜：2片 | -- |