海米油菜
海米油菜是【丹妮妮】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海米油菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。
油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。
今天就发个海米炒油菜吧，清淡，简单省事，适合夏天吃。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 油菜：250克 | 海米：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 葱丝：适量 | 盐：适量 |
| 糖：适量 | 味精：适量 |
| 玉米淀粉：适量 | 香油：适量 |
海米油菜的做法步骤
海米油菜做法技巧/窍门/补充说明：
1·色泽白绿，味道鲜美。
2·炒至时间不宜过长，否则影响菜品的色泽和口感。
答配菜谱：油菜与海米的做法