菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
意大利面也叫“意粉”。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。而且久煮不糊。除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种。
我今天用的是螺丝型的～～吃起来很有韧劲～～
意大利面的酱料基本来说可分为红酱和白酱，红酱是用番茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛奶及奶油为底的白酱汁，此外，还有用橄榄油调味的面和用香草类调配的香草酱。
我今天做的是番茄红酱～～微酸微甜～～罗勒的香味，就是意式料理的那个味～～
搭配上西兰花，红红绿绿，看起来就心情好呢～～
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸甜 | 工艺：烧 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 意面：150克 | 口蘑：5个 |
| 西兰花：1/3个 | 番茄：1个 |
| 洋葱：1/2个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 番茄酱：适量 | 橄榄油：适量 |
| 调味料用量 | |
| 盐：4小勺 | 罗勒碎：适量 |
第九步：加入番茄酱，量随个人爱好而定，喜欢的可以多放，翻她均匀
第八步：下烧好的意粉
第二步：口蘑切片，洋葱番茄切粒，西兰花切小块
第五步：她锅里倒适量橄榄油
第十一步：最后撒上适量罗勒碎，翻她数下即可出锅。
第一步：准备所有材料
第四步：用烧意粉剩下的水，下西兰花焯一下取出备用
第七步：加入番茄丁翻她，加1小勺盐
第十步：加入焯好的西兰花
第三步：汤锅放2升水烧开，加入3小勺盐和适量橄榄油，倒入意粉，烧十分钟，中间用筷子陆续搅拌（将烧好的意粉滤水加少许橄榄油备用。
第十二步：上桌了～～
第六步：下入洋葱和蘑菇翻她
1·意面相对来讲比较硬，烧的时间尽量控制在10分钟左右，还有根据火势大小和汤锅的高度不同，一般8到11分钟都差不多了，煮久了，就没有意面稍硬的口感了～
2·烧意面的水一定要先开了，再放意面，加盐是让面条入味，加橄榄油是免面条粘连～
3·番茄酱我喜欢用亨氏的，感觉口感比较好，可以多放点～
4·放罗勒的量随自己喜爱稍微放些也可以，新鲜的更漂亮～～，没有的话，味道就感觉会不一样了。
5·西兰花焯水和翻炒应该快速一些保持翠绿，我今天的西兰花颜色有些过了～～
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