第十步:翻她均匀出锅
第七步:加鸡精
第四步:热锅凉油,加豆皮
第六步:韭菜翻她均匀
第二步:韭菜洗净,沥干水分 ,切段
第九步:加蚝油
第五步:红辣椒
第八步:盐快速翻她均匀
第三步:豆皮洗洗切条,红辣椒切丝
第一步:食材:韭菜 豆皮 植物油 盐 蚝油 鸡精 红辣椒
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆皮也叫千张,这是一道非常喜欢吃的一种豆制品的家常菜,由于简单好做又不费时间,在我家的出镜率极高,也由于老公特爱吃韭菜,老公每次无市场必须买把韭菜,(老公一年难得去几次市场,嘿嘿,我老说是外星人)这次的韭菜就是他买回来的,虽然很贵9元多一公斤,看着倒是很新鲜的。这次炒的时候加了一些儿蚝油,没想到比平时做的味道好极了,那蚝油做素菜真是太提鲜味了,连女儿都吃出了鲜味,连问我放了什么调味,怎么和平时做的不一样的味道,我说是蚝油,女儿还把蚝油调味瓶拿来看看,还说这就是蚝油啊!又认识了一种调味品,还认识了一个“蚝”字。
豆皮含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
韭菜:适量 | 豆皮:适量 |
红辣椒:适量 | -- |
辅助料用量 | |
植物油:适量 | 盐:适量 |
蚝油:适量 | 鸡精:适量 |
第十步:翻她均匀出锅
第七步:加鸡精
第四步:热锅凉油,加豆皮
第六步:韭菜翻她均匀
第二步:韭菜洗净,沥干水分 ,切段
第九步:加蚝油
第五步:红辣椒
第八步:盐快速翻她均匀
第三步:豆皮洗洗切条,红辣椒切丝
第一步:食材:韭菜 豆皮 植物油 盐 蚝油 鸡精 红辣椒
下入韭菜后炒的时间不要太长,断生就好
以免影响韭菜清香的口感。
也不要放过多的调味品,影响韭菜的香味
盐加的少,因为蚝油有盐味
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蚝油韭菜炒豆皮。
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