第八步:香甜可口的木瓜桃胶美容羹上来了,连木瓜肉一起吃很美味哦!
第一步:将桃胶、雪莲子加水泡发12个小時以上、银耳泡上几个小時,薏米仁洗净
第四步:加冰糖
第六步:这時候准备木瓜盅了,将木瓜对半切开挖掉籽
第三步:加入泡好的桃胶煮半小時
第二步:先将泡发的好雪莲子和银耳放砂锅里,加入足量的水,先大火烧开再改小火慢炖一个小時
第五步:加枸杞,待冰糖全部融化即可
第七步:装入美容羹,放锅里蒸十分钟
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
桃胶,是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜,清热降火,治疗糖尿病,治疗胃炎等功效,《本草纲目》里讲:桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲:"味甘苦,平,无毒。"入大肠、膀胱经。现代中医里面有个说法,把它加入银耳汤里面具有很好的美容功效,还能调理月经呢!
雪莲子,俗称皂角米,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,富含植物胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。
木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效,柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润美白肌肤的作用,还可以防止电脑辐射。
几种滋补美容食品加在一块儿组成了超级美容羹,女士们的大爱!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
雪莲子:适量 | 桃胶:适量 |
银耳:适量 | 冰糖:适量 |
枸杞:适量 | 薏米仁:适量 |
木瓜:适量 | -- |
第八步:香甜可口的木瓜桃胶美容羹上来了,连木瓜肉一起吃很美味哦!
第一步:将桃胶、雪莲子加水泡发12个小時以上、银耳泡上几个小時,薏米仁洗净
第四步:加冰糖
第六步:这時候准备木瓜盅了,将木瓜对半切开挖掉籽
第三步:加入泡好的桃胶煮半小時
第二步:先将泡发的好雪莲子和银耳放砂锅里,加入足量的水,先大火烧开再改小火慢炖一个小時
第五步:加枸杞,待冰糖全部融化即可
第七步:装入美容羹,放锅里蒸十分钟
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的木瓜桃胶美容羹。
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