木瓜炖桃胶&皂角米&雪燕&牛奶
木瓜炖桃胶&皂角米&雪燕&牛奶是【LinyZhong】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木瓜炖桃胶&皂角米&雪燕&牛奶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
?木瓜
含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病。
?对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
?皂角米
是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角仁含碳水化合物、氨基酸总量、维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
?润燥通便，祛风消肿，治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣；养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
?桃胶
主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。
?养颜：有效的达到美容养颜的效果，减少皱纹的出现，具有嫩肤的作用，如果长时间的服用，可以有效的延缓衰老的出现，让女性朋友爱不释手。
?生津止渴：补充我们人体所需要的水分，不仅让身体获得充足的水源，而且皮肤看上去也非常的水嫩。
?止痛镇痛：里面所含有的一些有效成分能够有效的缓解疼痛的症状，如半乳糖。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 木瓜：1个 | 桃胶：3克 |
| 雪燕：3克 | 皂角米：4克 |
| 冰糖：10克 | 枸杞：10颗 |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |