【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力
【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力是【诗心乖乖】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
孕妈咪应在膳食中增加富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、海白菜等。食用碘盐时要注意，盐要在出锅前放入，以免长时间受热造成食盐中碘的损失。
今天来一款西红柿豆腐紫菜汤，既可以补充维生素、还可以补钙、碘等，很不错的搭配吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炖 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 豆腐：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 西红柿：适量 | 紫菜：适量 |
| 调味料用量 | |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 淀粉：适量 | 盐：适量 |
| 花生油：适量 | -- |
【西红柿紫菜炖豆腐】-碘-胎宝宝脑发育的动力的做法步骤
菜谱标签：热菜