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青椒煎鸡蛋

菜谱编号:122-894
青椒煎鸡蛋是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青椒煎鸡蛋”。
青椒煎鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

青椒营养丰富,是人们一年四季所喜欢的蔬菜之一。青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到,吃了带有辛味的青椒之后,会心跳动加速、皮肤血管扩张,令人觉得热乎乎的,所以中医对它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。

青椒煎鸡蛋主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
土鸡蛋:3个青椒:30克
辅助料用量
油:适量盐:适量

青椒煎鸡蛋的做法步骤

  • 第一步:青椒去蒂去籽洗净后切成末。
  • 第五步:炒锅上火,倒入食用油烧热,倒入青椒蛋液摊成饼状煎熟,一面煎熟翻过来煎熟另一面即可。
  • 第四步:放入适量盐少许水搅匀。
  • 第三步:切好的青椒末放入蛋液里搅匀。
  • 第二步:鸡蛋打入大碗里搅匀。
  • 青椒煎鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    往蛋液里加入少许水,煎出来的蛋饼更松软。

    相关食材:鸡蛋青椒

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