青椒煎鸡蛋
青椒煎鸡蛋是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青椒煎鸡蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
青椒营养丰富,是人们一年四季所喜欢的蔬菜之一。青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到,吃了带有辛味的青椒之后,会心跳动加速、皮肤血管扩张,令人觉得热乎乎的,所以中医对它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
土鸡蛋:3个 | 青椒:30克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
青椒煎鸡蛋的做法步骤
青椒煎鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:
往蛋液里加入少许水,煎出来的蛋饼更松软。
答配菜谱:青椒与鸡蛋的做法