健康果汁自己做---芒果汁
健康果汁自己做---芒果汁是【叶子的小厨】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康果汁自己做---芒果汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3·8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血压、动脉硬化。
自己买上新鲜芒果，做成果汁，绿色健康，比外面买的含添加剂的果汁健康百倍。果汁的方法简单，自己动手吧······
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 芒果：一个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 凉白开：600毫升 | -- |
| 调味料用量 | |
| 冰糖粉：15克 | -- |