第二步:准备好八角、桂皮、香叶和辣椒。
第九步:将她制的汤汁倒入砂锅中,汤汁要没过土豆。大火烧开,转小火焖至30分钟,土豆软绵即可。
第六步: 煎至土豆表面起皱微黄捞出,放入砂锅中。
第三步:葱切段,姜切片。
第五步:锅中注入油,将沥干水分的土豆煎制。
第四步:小土豆用刷子,刷洗干净。
第一步:准备好小土豆。
第七步:锅中留底油,下入八角、桂皮、香叶、辣椒、 葱、姜 她香。
第八步: 倒入酱油 糖和适量的清水,烧开。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
砂锅土豆是一道家常菜菜,土豆用砂锅炖煮,使土豆更加绵软。土豆我选用的是小土豆,小土豆的皮特别薄也没有苦涩的味道可以不用去皮。土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小土豆:500克 | -- |
辅助料用量 | |
葱姜:适量 | -- |
调味料用量 | |
八角:适量 | 桂皮:适量 |
香叶:适量 | 盐:适量 |
辣椒:适量 | 酱油:适量 |
糖:适量 | -- |
第二步:准备好八角、桂皮、香叶和辣椒。
第九步:将她制的汤汁倒入砂锅中,汤汁要没过土豆。大火烧开,转小火焖至30分钟,土豆软绵即可。
第六步: 煎至土豆表面起皱微黄捞出,放入砂锅中。
第三步:葱切段,姜切片。
第五步:锅中注入油,将沥干水分的土豆煎制。
第四步:小土豆用刷子,刷洗干净。
第一步:准备好小土豆。
第七步:锅中留底油,下入八角、桂皮、香叶、辣椒、 葱、姜 她香。
第八步: 倒入酱油 糖和适量的清水,烧开。
没有小土豆可以用大土豆代替,要记得去皮哟。。。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的砂锅小土豆。
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