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蒜茸白菜蒸粉丝

菜谱编号:131-011
蒜茸白菜蒸粉丝是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜茸白菜蒸粉丝”。
蒜茸白菜蒸粉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最喜欢吃白菜心,鲜美清甜。而白菜心我更喜欢蒸着吃,这样能更好的保留白菜心的那股清甜味。而且白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的,而且比肉和蛋类的含量还要高。体内经常补充锌,能够促进幼儿的生长发育。

蒜茸白菜蒸粉丝主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
白菜心:100克粉丝:50克
辅助料用量
油:适量蒜:适量
生抽:适量蚝油:适量

蒜茸白菜蒸粉丝的做法步骤

  • 第九步:放入蒸锅里蒸十分钟即可。
  • 第八步:往粉丝上浇上蒜香汁。
  • 第五步:把剁好的蒜末放入一个小碗里,炒锅烧开热油浇在蒜末上。
  • 第一步:白菜心洗净后纵向切成条。
  • 第四步:蒜去皮剁碎。
  • 第六步:调入一汤匙生抽和两匙蚝油调成蒜香汁。
  • 第七步:把泡好的粉丝码在盘中的白菜上。
  • 第三步:粉丝放入沸水中煮一分钟,放后泡发十分钟。
  • 第二步:切好的白菜心码在盘中备用。
  • 第十步:放入蒸锅里蒸十分钟即可。
  • 蒜茸白菜蒸粉丝做法技巧/窍门/补充说明:

    蚝油、生抽都含盐分,此菜宜清淡不需放盐。

    相关食材:白菜粉丝

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